وجبة قي 30 دقيقة
وصفات لاطباق سريعة. سهلة . صحية
المبدا واحد لكن النكهه تختلف في كل طبق
بسم الله الرحم الرحيم
الطريقة:
في الجدر" اناء الطبخ" نخلط البهارات مع الزيت
نضيف البصل المفروم
نقطع الخضار ونخلط جميع المكونات مع بعض
نضيف الماي ونغطي الجدر بورق المنبوم ونتركة على النارل يما يغلي الماي نتركة على نار متوسطة 1\2 ساعة
مقادار الماي يختلف
اذا كنتي بتقدمين الطبق مع الخبز 1كوب ماء كافي
اما اذا حبيتي اتقدمينة مع العيش" الارز" 2 كوب ماء
وممكن تتبعين مبدا البرياني يعني الخضار يكون بين طبقتين من العيش المشخول
*************************
Recipes for quick.easy.healthy
In cookin pot mix oil +spices
chopped onion
add vigetables and mix
add water and cover with aluminum paper
cook 1\2 in medium heat
add water:1 cup water give you lettel sause you can eat with bread. 2cup water give you rich sause you can eat wihe rice
